Gelassenheit und Selbstvertrauen

Neben einer möglichen spirituellen Praxis steigert Meditation das Wohlbefinden, aktiviert die Selbstregulation und die Selbstheilungskräfte in unserm Körper und - wie Forschungen belegen - die Denkfähigkeit und Gehirngröße. 

Meditation schafft eine Klärung in Gedanken und Gefühlen. Denn wir sollten aus guten Quellen schöpfen und positive Energien frei machen, wenn wir gesund leben und die Balance von Leib und Seele finden wollen, Da im Alltag immer wieder stressige Situationen auftauchen, ist es nützlich, seinen inneren Ort der Ruhe und Regeneration zu kennen und schnell zu erreichen, um sich bereits beim kurzen Schließen der Augen und einigen tiefen Atemzügen dieser inneren Kraftquelle anschließen zu können.

Durch Training von Achtsamkeit und Authentizität bewältigen wir unsere Anforderungen wach und voller Freude. Wir konzentrieren uns auf den jetzigen Moment, ruhen in uns selbst und lassen uns nur schwer aus dem Gleichgewicht bringen. Bei regelmäßiger Übung schenkt uns die Meditation innere Ruhe und Gelassenheit. Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte, steigert die Denkfähigkeit und verstärkt unsere positive Ausstrahlung.

Vor der ersten Teilnahme an einer Meditation empfehle ich ein kurzes Gespräch.

Audios Kostenlos für Teilnehmer am LIFE.coach

Ausgleich Vorort-Teilnahme.

Audio-Onlineprogramm für eine kurzweilige Entwicklung. ZusätzlicheTeilnahme an den Life Balance ~ Veranstaltungen ist möglich.

Power, Stabilität und Heilung wenn Sie ein Leben am Limit leben und ständigen Veränderungen oder hohen Anforderungen ausgesetzt sind!