LIFE.coach - Programm

[LC2020] Meditation - Sicherheit und Leidenschaft: Wenn wir alte, überholte Angewohnheiten und Konditionierungen durch neue Denk- und Verhaltensmuster ersetzen, schenkt uns das Schutz für neue Herausforderungen. Nur so entsteht ein Gefühl innerer Ruhe, des Friedens und der Sicherheit.

[LC3020] Mentaltraining - Mental entrümpeln: Wenn wir ausräumen, schaffen wir Ordnung. So tun wir das auch auf mentaler Ebene. Wie, mit wem und womit du dein Leben verbringst ist allein deine Entscheidung. Es ist an der Zeit herauszufinden, womit du aufräumen möchtest.

[LC4020] Autogenes Training - Teil 4 Wärmeübung: Aufbaukurs in 10 Übungseinheiten. Im angeleiteten Autogenen Training erreichen Sie einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand, es dient der Stärkung der inneren Ressourcen. Wohltuende Wärme entspannt Muskeln und Gefäße, alles kommt ans Fließen.

[LC5020] Körper-Seele-Geist - Vergan-pro und contra: Ist vegane Ernährung gut für unseren Körper?  Unter all den vielen verschiedenen Ernährungstheorien wird das Interesse an vegetarischer und veganer Ernährung immer stärker. Dabei geht es  bereits viel mehr: als um Ernähung, nämlich eine bewusstere Lebenshaltung. 

[LC2025] Meditation - Was ist ein Mantra: Mantras können sehr gut behilflich sein, um Geist und Körper so beeinflussen, wie wir das möchten. Der Klangsstrom ist die Trägersubstanz, über die Übungen und Worte ins Nervensystem und ins Bewusstsein des Meditierenden übertragen und integriert werden können.

[LC3025] Mentaltraining - Finde Glück: Mit der heutigen Meditation versuchen wir, zur tief in uns sitzenden Quelle des Glücks zu gelangen. Wir werden dieses Glück einladen, Teil unseres alltäglichen Lebens zu werden und ein inneres Glücksgefühl entwickeln, das von äußeren Einflüssen, vom Auf und Ab des Alltags, kaum zu beeinflussen ist.

[LC4025] Autogenes Training - Teil 5 Atemübung: Aufbaukurs in 10 Übungseinheiten. Im angeleiteten Autogenen Training erreichen Sie einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand, es dient der Stärkung der inneren Ressourcen. Der Atem verbindet innen und außen, sowie die bewusste und die unbewusste Steuerung. 

[LC5025] Körper-Seele-Geist - Das Herz. Es ist unser wichtigstes Organ. Mit seiner Pumpleistung hält das Herz den Organismus und all unsere Körperfunktionen aufrecht.Im Laufe unseres Lebens pumpt das Herz hunderte Millionen Liter Blut und damit Sauerstoff, Nährstoffe und andere lebenswichtigen Substanzen durch unsere Adern. 

[LC2030] Meditation - Liebe fühlen: Wie stärke ich Liebe und Mitgefühl? Mit der heutigen Meditation versuchen wir zu entdecken, dass Liebe den Kern unseres Wesens, unserer Natur, darstellt. Liebe ist mehr als ein Gefühl, es ist unsere Substanz. Wenn wir  Liebe zu empfangen und Liebe geben, ja leben, dann wird sich alles ändern… .

[LC3030] Mentaltraining - Innere Stärke: Innere Stärke ermöglicht Mut und Zuversicht. Wenn wir diese unerschöpfliche Energiequelle im Universum anzapfen, erkennen wir, wieviel Kraft und Macht auch in uns stecken. Diese Kraft kann uns verändern, wir legen Ängste und Zweifel ab und an ihre Stelle treten Zuversicht und Mut.

[LC4030] Autogenes Training - Teil 6 Herzübung: Aufbaukurs in 10 Übungseinheiten. Im angeleiteten Autogenen Training erreichen Sie einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand, es dient der Stärkung der inneren Ressourcen. Das Herz steht für die bedingungslose Liebe, es schlägt 7 Tage die Woche 24 Stunden.

[LC5030] Körper-Seele-Geist - Unsere Hände: Die Hände gehören zum schönsten und wichtigsten Besitz des Menschen. Als der Mensch sich aufrichtete, wurden seine Hände frei, doch erst die Entwicklung des Daumens machte uns unabhängig. Die Hände zeigen, ähnlich wie das Gesicht, unser innerstes Wesen. Damit wollen wir uns beschäftigen.

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